高考，不仅是对十二年寒窗苦读成果的检阅，更是对学生身体健康状况、心理承受能力的考验。而在女生看来，却又平添了一份忧虑——如果经期与高考“撞车”了，身体处于高压状态，就极易诱发痛经的症状，影响考试的发挥。该怎么办?
当高考遇上痛经，不少家长和学生难免会产生焦虑，担心身体不适会影响考试发挥，于是想通过服用药物来避开考试。但有专家表示，使用药物都有副作用，高中女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，有些药还会出现头晕、恶心、疲倦等反应，反而不利于考试。
如果痛经不是严重到必须靠止疼药，下面这些方法也可以有效缓解痛经。
1、经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚，尤其是在经前一周。
2、把姜末剁碎冲到红糖水里，趁热喝也可缓解痛经。
3、如有经前紧张综合征，可用热水袋敷腹部，减轻痉挛。也可服维生素B6，来稳定情绪，促进睡眠。
4、可多吃含铁丰富的食物，如鱼、动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等。
5、注意腹部保暖，避免因着凉引发痛经，也可用暖水袋热敷肚脐下三寸关元穴，稍加按摩半小时减轻疼痛。
6、经前一周饮用少量热巧克力，缓和经前紧张情绪，多喝热开水也是不错选择。
7、尽量缓和焦虑紧张情绪，保证睡眠，对于改善痛经有帮助。
近年来，不少药店的口服避孕药在高考前卖得异常火爆，这是因为一些女生在高考期间来月经，害怕痛经影响考试的状态，于是，计算好生理周期后，选择吃避孕药等来延缓经期的时间，好避过高考那几天。其实，这样的做法是不宜提倡的。 口服避孕药或孕激素，确实可以达到推迟月经的目的，但基本原理是用雌激素、孕激素打乱女生身体的内分泌规律，人为地制止经期，停药后虽然经期会恢复，但在女生身体还没完全发育成熟时就这样做，很容易引起内分泌失调，造成月经失调。 此外，对于月经周期原本就比较紊乱的女生来说，盲目地靠药物改变周期还有可能导致内分泌失调，使今后的月经周期更加捉摸不定，对身体造成长期伤害。所以，不建议女生使用避孕药等激素类药物推迟经期，尤其是月经周期很规律，经血量正常，而且没有出现过下腹坠痛、手脚冰凉、腰酸等痛经症状的女生，顺其自然即可。
