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怀孕洗个“安全澡”,准妈妈冲凉攻略

2020-06-06 怀孕洗澡注意什么 怀孕要注意什么事项 怀孕洗澡水太热会怎样

孕期要注意各方面的安全,洗澡也有一些危险因素,因此孕妈妈要小心防范以下方面,洗个“安全澡”。

1、注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。

2、洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。

3、不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。

4、不要长时间冲淋腹部

尤其不要以热水长时间冲淋腹部,避免减少对胚胎的不良影响。

5、不要反锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

怀孕后,准妈妈的体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗澡,皮肤的污垢可影响毛孔的功能,易招致感染而发生痒肿或其他皮肤病。因此,准妈妈要常洗澡,但洗澡时还需要注意以下问题。

怀孕后由于激素的变化,准妈妈的阴道分泌物增加,具有灭菌作用的酸性分泌物减少,造成阴道酸环境变弱,对病菌的防御机能降低,此时如果盆浴,会增加感染的机会。所以准妈妈最好采取立位淋浴,可以在浴室放一张椅子,如果感到累或不舒服坐下来休息一会儿。


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